송파여성문화회관로고

Home -교육사업 - 강좌검색/수강신청

강좌검색/수강신청

  • 강좌내용을 확인하신 후 ‘수강신청하기’를 클릭합니다.
  • [수강신청] 버튼은 수강신청 기간의 수강신청 가능 시간(09:30~23:00)에만 보입니다.
  • 수강신청 가능 시간 이전에 이 페이지를 열어두셨다면 [새로고침]을 하셔야 합니다!
강좌검색
 
 

즐거운요가C

 
즐거운요가C 수강신청
코드 N-25 강좌명 즐거운요가C
요일 시간 20:40-21:30
개강일 2018-01-03    
정원 36 수강료(3개월) 75,000원
강사 서희영 [강사소개] 강의실 제1강의실(B102호)

강사소개

  • * 경희대학교 가정학과 졸업 
    * 요가지도자격증 1급 자격 
    * 전)곰두리체육센터 요가지도 
    * 현)온조대왕 문화센터 
    * 현)고덕1동 주민자치센터 요가 강사 
즐거운요가C 수강신청
수강자격 여성
교육목적 하루의 모든 피로와 스트레스를 풀고 숙면을 취하게 만드는 편안하고 행복한 삶을 유지시키는 요가 자세와 함께 그동안 느끼지 못했던 내 몸 부위마다의 소중함과 감사함을 깨달아봅니다.
교육내용 잘못된 습관으로 인한 몸의 불균형을 체크하여 보고 굳어진 몸을 풀고 회복시켜 균형 있고 건강한 몸을 만들어 면역력을 좋게 하여 삶의 질을 높이는데 그 목적이 있습니다. 몸과 마음의 상처를 치료해주는 좋은음악도 함께 합니다.
교재명 교재비 0
재료비
비고 *강사주요경력:송파곰두리 체육센터, 온조대왕 문화체육관, 강동청소년회관 등 지도경력 10년

이전페이지로  내강좌보기 

*수강신청 오류 발생시 [내강좌정보]를 클릭하세요!

강의계획표

강의계획표
교육내용
1주차 1주 : 요가를 하면 왜 좋은가? 호흡 느껴보기
2주차 2주 : 하루의 피로를 풀며 리렉스
3주차 3주 : 직장생활로 피곤한 목, 어깨, 허리운동
4주차 4주 : 잘못된 자세로 틀어진 내 몸의 불균형을 느껴보고 수정운동으로 바로잡기
5주차 5주 : 속근육을 튼튼하게 하여 요통잡기
6주차 6주 : 약한 곳을 강화시켜주는 강화운동
7주차 7주 : 여름철을 위한 다이어트 운동
8주차 8주 : 여러 변형 운동으로 운동의 세기를 강화하기
9주차 9주 : 비뚤어진 골반을 바로잡으며, 하체비만 해소운동
10주차 10주 : 즐겁고 행복하게 여러 자세 느껴보기
11주차 11주 : 몸과 마음을 치유
12주차 12주 : 활력증진운동

* 마감된 강좌는 [수강신청]버튼이 보이지 않습니다.
* 비록 현황이 [마감]이더라도 인터넷으로 수강신청을 하신 분들이 신청을 취소하시거나,
  당일입금이 이루어지지 않아 신청이 취소되어 다시 접수가능한 상황으로 바뀔 수 있습니다.

개인정보처리방침 이메일수집거부
서울특별시 송파구 백제고분로 42길 5 (송파동) | 전화 02 2203 3330 | 팩스 02 418 3863
COPYRIGHT (C) 2017 SONGPAWOMEN’S CULTURE CENTER. ALL RIGHTS RESERVED.
GO
FAQ 오시는길 고객의제안 강좌안내 전단지보기 강사신청 강좌제안