신나는 챠밍댄스B(왕초보)
수업일시 : 화14:00-15:20
개강일 : 2025-10-14
정원 : 36명
수강료(3개월) : 75,000원
| 코드 | H-17 | 강좌명 | 신나는 챠밍댄스B(왕초보) |
|---|---|---|---|
| 요일 | 화 | 시간 | 14:00-15:20 |
| 개강일 | 2025-10-14 | 강의실 | 건강2실(B203호) |
| 정원 | 36명 | 수강료(3개월) | 75,000원 |
| 강사 | 강예리
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| 수강자격 | 남녀노소 | ||
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| 교육목적 | *건강을 위한 스트레칭 *운동으로 생활의 활력 충전 경쾌한 음악에 맞춰 다양한 챠밍댄스를 배우고 즐기면서 일상의 스트레스를 해소하고, 적당한 운동으로 건강관리와 유연함과 탄력있는 몸매관리를 동시에 할 수 있으며 일상의 활력은 물론, 밝은 성격과 자신감을 찾을 수 있습니다. |
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| 교육내용 | 매력적인 여성으로서 바른 자세를 통해 언제 어디서나 당당한 여성, 아름다운 여성으로 자신을 가꾸어보세요. |
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| 교재명 | 교재비 | 0 | |
| 재료비 | |||
| 비고 | |||
| 첫 강좌를 못들었습니다. 어떻게 해야 하나요? |
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| 반복되는 설명으로 수업이 진행되기 때문에 쉽게 따라할 수 있습니다. |
| 주 | 교육내용 |
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| 1주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Disco 기본 동작 (1-8) 바른 자세 |
| 2주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Disco 작품1 (1-4) 바른 자세 |
| 3주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Disco 작품2 (1-4) 바른 자세 |
| 4주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Dance 작품1 차차차 바른 자세 |
| 5주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Dance 작품2 자이브 바른 자세 |
| 6주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Disco & Dance 복습 어깨 스트레칭 |
| 7주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 최신 유행 방송 댄스 챠밍 Disco 작품3 (1-5) 바른 자세 |
| 8주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Dance 작품3 트위스트 바른 자세 |
| 9주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Dance 작품4 삼바 최신 유행 방송 댄스 |
| 10주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 챠밍 Disco 작품4 (1-5) 바른 자세 |
| 11주차 | 스트레칭 탄력, 다이어트 운동 방송 댄스 바른 자세 |
| 12주차 | 총 복습 |
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