라인댄스A(초급)
수업일시 : 화15:40-17:00
개강일 : 2025-01-07
정원 : 36명
수강료(3개월) : 75,000원
| 코드 | H-19 | 강좌명 | 라인댄스A(초급) |
|---|---|---|---|
| 요일 | 화 | 시간 | 15:40-17:00 |
| 개강일 | 2025-01-07 | 강의실 | 건강2실(B203호) |
| 정원 | 36명 | 수강료(3개월) | 75,000원 |
| 강사 | 문재영 |
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| 수강자격 | 나이, 성별 상관없이 관심 있는 모든 분 | ||
|---|---|---|---|
| 교육목적 | 라인댄스는 자연스러운 걷기 운동이며 파트너가 필요없이 여러명이 동서남북의 4방향으로 방향을 전환하며 정해진 루틴에 따라 추는 것이 특징이다. 즐겁고 다양한 신체움직임을 통해 근력, 조정력. 협응력, 리듬감 등 신체적 능력을 길러주며 줄을 맞추어 행복한 마음으로 춤을 춤으로써 협동성, 사회성을 진작시켜 더불어 살아갈 수 있는 건강한 생활 태도를 갖게 한다. |
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| 교육내용 | 라인댄스의 기본 용어, 방향, 기본 회전, 기본 카운트등을 활용한 작품과 최근 유행하는 작품을 통해 편안하게 춤을 추게 함으로써 다양한 장르의 음악을 통한 정서순화와 함께 심장과 관절 등 신체에 큰 무리가 가지 않는 범위에서 체력을 길러주고 순서암기를 통해 뇌를 발달시켜 편안하게 즐길수 있도록 한다 | ||
| 자격증 관련사항 |
1,2급생활스포츠지도사(문화체육관광부장관) 라인댄스1,2급 자격증 (한국라인댄스협회) 노인스포츠지도사 (문화체육관광부장관) | ||
| 교재명 | 라인댄스교재(2급) | 교재비 | 0 |
| 재료비 | 0 | ||
| 비고 | 라인댄스화 | ||
| 첫 강좌를 못들었습니다. 어떻게 해야 하나요? |
|---|
| 기본 스텝을 개인지도해 드리겠습니다. |
| 주 | 교육내용 |
|---|---|
| 1주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 팔다리 근력운동-5분 3. 라인댄스 작품을 설명 및 연습(못 따라 하시면 다시 설명) 4. 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 2주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.지난 시간에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 3주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 4주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 5주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 6주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 7주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 8주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 9주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 10주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.스트레칭-5분 |
| 11주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운동.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.전에 배운 라인댄스 작품들을 복습(못 따라 하시면 다시 설명) 4.새로운 작품 진도 나감:::::::::::::::::::::::::::::::: 설명 및 지도후 반복 연습 5.정리운동-5분 |
| 12주차 | 1.워밍업(준비운동)-5분 2.몸풀이체조::::::::::::::::::::::::::::::::팔운-.웨스트, 골반 등 전신운동과 근력운동-5분 3.그간 배운 라인댄스 작품들을 총복습 및 마무리 4.쿨다운-5분 마무리 |
수강후기 : 현재 202412월 수강 회원만 수강후기 작성 가능합니다.
| 작성자 | 작성일자 | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 윤** | 2019-09-16 | |
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