• 강좌

강좌소개

  • 다이어트 줌바댄스B

  • 수업일시 : 월20:30-21:30

  • 개강일 : 2024-04-01

  • 정원 : 32명

  • 수강료(3개월) : 75,000원

세부내용

강좌 세부 내용
코드 N-15 강좌명 다이어트 줌바댄스B
요일 월 시간 20:30-21:30
개강일 2024-04-01 강의실 건강2실(B203호)
정원 32명 수강료(3개월) 75,000원
강사

최원주

  • 단국대학교 스포츠과학부 졸업

  • 댄스스포츠지도자 3급 자격 소지

  • 벨리댄스, 라인댄스 지도자 자격 소지

  • 온조대왕 문화체육센터 출강

  • 광진문화원 댄스 강사 출강

  • 연희노인여가복지시설 스포츠댄스 출강
강좌 세부 내용
수강자격 남녀 노소 누구나
교육목적 전신운동으로 스텝과 골반의 움직임을 많이 요하는 운동이라
옆구리, 엉덩이, 등살 감량을 원하시는 분들은
​줌바댄스를 통해 많은 변화를 느끼실 수 있습니다
교육내용 줌바댄스는 밸리, 살사 등의 라틴댄스와 피트니스를 결합한 댄스입니다.라틴,팝,가요댄스곡에 맞춰 간단한 동작들을 반복으적로 진행하며 운동합니다.한 시간에 최대 1000 kcal를 소모하는 다이어트 댄스입니다.
자격증
관련사항		 댄스 스포츠 지도자 3급 자격증 밸리댄스 지도자 자격증 라인댄스 지도자 2급 자격증 ZUMBA basic1
교재명 교재비 0
재료비
비고 준비물- 편한복장 실내화

교육계획안

강의계획표
주 교육내용
1주차 ※오리엔테이션
※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
2주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
3주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
4주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
5주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
6주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
7주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
8주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
9주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
10주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
11주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조
12주차 ※스트레칭 체조
※웜업 댄스
※서클 및 웨이브 연습
※줌바댄스 작품 배우고 익히기
(꿈비야,메렝게,레게톤,쌈바,밸리,브레이크,탱고,힙합,소카,살사힙합,차차차)
※마무리 체조

수강후기

수강후기 : 현재 202403월 수강 회원만 수강후기 작성 가능합니다.

수강후기 목록
작성자 작성일자
3 박** 2018-12-11

  • 선생님의 열정적인 강의에 몸과 마음이 즐거워집니다. 다들 부끄러워서 소심한 호응을 보내지만 굴하지 않고 신나게 이끌어 주셔서 더욱 즐겁습니다.
    한바탕 움직이다 보니 땀이 흠뻑 나고 숨도 적당히 차서 이보다 좋은 운동이 없습니다. 춤도 보면서 누구나 따라할수 있어 박치인 저도 무난하게 따라하고 있어요. 다만 일주일에 하루는 부족해서. 강의시간이 늘었으면 합니다
    강의시간에 하는 음악리스트 공유가 되면 부족한 시간을 집에서라도 메꾸고 싶습니다.
2 이** 2018-10-01

  • 수강마감이 너무 빨리 마감됩니다. 화면에 수강신청이라고 나오는데 수강불가라고 나옵니다. 확인해주세요.

1 최** 2018-09-27

  • 수강마감이 너무 빨리되어서 강의가 추가되거나 하면 좋겠습니다.

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